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El encuentro con mi padre

vida 8 de August del 2010

transcribo entrada original escrita en Octubre 2004:

Pipo, el taxista que me llevaba al encuentro se crió con su padre adoptivo, sus dos hijos, ahora de 29 y 27 años, tras ver a su abuelo de sangre, a la edad de 6 años, se voltearon y le dijeron a Juan: ¿Este no es el abuelito, papá? Pipo conoció a su padre con 16 años, su necesidad se justificaba por la preocupación que tenía, en plena ebullición de sus instintos, en no topar accidentalmente con su hermana… “Ni se imagina jefe las muchas veces que eso pasa”.

La invasión americana ha sido una tragedia, las bases vacías, en remate por parte del estado presentan una imagen fantasma, los clubes y prostibulos frente a las salidas de la base están semiderruidos, de hecho en Panamá se celebra la independencia 2 veces, una en Noviembre y otra en Diciembre tras la marcha de los americanos.

Pipo me pregunto, “¿Para qué tu vas al Rey de VistaAlegre?. Está muy lejos from here…” Me espetó. Sin prestar mucha atención y como el que dice cualquier dirección le contesté: “Si te lo digo no te lo crees…, a conocer a mi padre”. Sin mediar palabra Pipo se bajó a preguntar la manera exacta de llegar a VistaAlegre. Al volver al taxi me confiesa de manera complice: “No puedo fallar en esta entrega”.

El trayecto transcurrio con una mezcla de reflexión y distracción, Pipo resonaba de fondo, amablemente, con la historia de la ciudad, los lugares para visitar, el espectáculo de subir barcos a más de 26 metros sobre el nivel del mar, para cruzar el canal, y la tragedia nacional del desmantelamiento de las bases, la crisis que eso motivó incluso en su propia vida, ya que trabajaba como gerente de casino antes de que cerrara.

La parte reflexiva viene de la recapitulación de momentos, de emoción de niño, de sentirte diferente a cada paso que das, diferente por ser moreno, diferente por tener gafas, diferente por jugar al fútbol con la izquierda, diferente por ser extranjero (que te llamen sudaca se que queda dentro), diferente por estudiar y ser responsable, diferente porque tu padre nunca te vino a buscar al colegio, nunca vió los goles que marcabas en La Chopera. Ahora sería igual a todos, tendría padre y sería bueno. Bueno para mí, bueno para él, bueno para todos.

Complementaba mi autoconsciencia con el repaso a momentos importantes, mi primer beso con Begoña en el colegio Francisco de Quevedo, la primera vez que robé en el Alcampo de Moratalaz, la primera vez que copié en el colegio, mi viaje en autobús con Ana, para ver las edades del hombre, lo pasamos enroscados eternamente, mi primer gol en la Chopera, mi primer 10 en Física… Afortunadamente o no, desde pequeño me acostumbré a vivir mis momentos, de manera íntima y personal, de manera privada, rumiando mi satisfacción o desencantos. Quizás, como decía Paula, mi abuelo sigue presente, quizás sea él con el que he hablado de todo esto antes.

Mientras, fuera llovía, fomentaba la melancolía las luces de la bahia y el lento caminar de los autos por la autopista.

La carretera estaba oscura, se me hizo largo el viaje, un poco más de 30 años, pero llegamos, llegamos al famoso Rey de VistaAlegre. Centro comercial en medio de la nada, con puestos de comida al borde de la carretera, y seguia lloviendo. Pipo, que había callado hace rato, acertado, me dijo que me esperaría, para llevarme de vuelta a la civilización, a mi transito incompleto. Así lo hicimos, aparcó el carro en el aparcamiento y me acerqué a la entrada del Rey.

De la gente que había e la puerta, inmediatamente clavé mi mirada en un señor mayor, de pelo canoso, de pie junto a una cabina telefonica. “Don Patricio” le dije, su expresión, mezcla de sorpresa y admiración, me contestó “Rodrigo, eres igual que mi sobrino, el hijo de mi hermano, el que desapareció en la dictadura”. Un buen abrazo relajó el ambiente y nos permitió caminar sin rumbo fuera del centro. Acabamos en un Burger, presente en los mejores momentos, tomando un jugo de naranja y una Cola. Nos pusimos al día, dificil detallar la conversación, saltabamos desde mi vida actual a la pasada, a su divorcio, a sus hijos, a los mios, a su operación de cataratas hasta llegar a Grecia. Los Kasanevakis heredan la altura de los turcos, mi bisabuelo medía 1.96 metros, con cierta apariencia otomana, rubios de ojos azules. Yo también estuve allí, cerca de Salonica, así cuando me tumbaba en las ruinas me sentía como en casa…

“Patricio, se te ve feliz”, le dije. “Pucha, no sabes lo que es esto para mí, no sabía como ibas a reaccionar, es tremendamente fácil”. Mi llamada, tres semanas antes, le intranquilizó más que el nacimiento de su último hijo, Patricio, de 20 días. Le expliqué como dí con él, como hablé a mi hermana y como buscamos sin éxito en la calle de los garajes donde un capitán de la Dina se quedó con su negocio. Salió de Chile en el 79, un amigo familiar le avisó que o se iba o desaparecía, al día siguiente estaba en el aeropuerto para salir a Panamá. Su hermano desapareció 4 meses después. Pasamos brevemente por los detalles más relevantes de cada una de nuestras vidas y humildemente me ofreció visitar su casa, su nueva realidad. Me reconocía que desde hace 5 años, está tranquilo, se ha asentado… Con mi ironía particular, no pude remediar contestarle que solo le había costado 58 años…

Le enseñé las fotos de Alvaro y Adrian, le hablé de Olga y del amor que siento hacia ella, le conté lo bien que esta mi madre, su María de los Angeles, y lo que les debo a mis tios. A pesar de las cataratas, su mirada es brillante, transmite ilusión y actividad, ganas de seguir.

Salimos a buscar a Pipo, quien al entrar me miró con complicidad. Volvimos a la Panamericana, la antigua, y a dos minutos encontramos una salida oscura para llegar a la casita naranja, “es más bonita a la luz del día”. Las lluvias causaron estragos en el jardín, casi desaparezco en un charco a la entrada… Caminamos casi a oscuras hasta llegar a la entrada. La entrada, una sala diafana, con una bombilla en el techo, suelo de cemento, televisor del año 60 sobre una silla de mimbre desvencijada a la derecha, dos sillas de playa con una mesa junto a la entrada de la cocina. Mira esta es una prima de mi chica, nos presentamos. En Panamá, a las mujeres no se las besa, ni con uno… No es costumbre. Continuó enseñandome su casa, del salón-entrada pasamos a un largo pasillo con dos habitaciones a ambos lados, sin puertas y con colchones en el suelo, un baño al final a la derecha y la habitación de matrimonio, allá estaban los dos hermanitos, Patricia de 3, Manuel de casi 2 y en los brazos de su madre, el pequeño Patricio. Saludé a los pequeños y a su madre, me sorprendió ella, si mirada serena y cariñosa.

Nos sentamos en las tres sillas desvencijadas del salón, de nuevo volvía a llover fuera. Patricia no paraba de llorar, estaba algo celosa, decía que su papá llegó muy tarde hoy… si yo te contará lo tarde que llegó para mi pequeña…

Mientras Patricia lloraba, le lanzaba la pelota a Manuel y hablabamos, la prima preparaba un poco de café. Me contaba ella el susto que se pegó cuando llamé, él me contaba que cuando algo le da, se calla hasta que lo asimila, no dice nada. Ella se preocupó al pensar que había muerto alguién, el no dejaba de repetir, la vida da michas vueltas. “Esto es un regalo hijo, a mi edad es un regalo”. Al rato, tras un pequeño silencio me preguntó: “¿Estás más tranquilo?”. Debí poner cara de no entender nada… al segundo me dice… sonriendo, “El que estaba nerrvioso era yo. Todo esto ha sido mucho más facil de lo que imaginaba”

Para mi también, no esperaba nada, le conté que confio mucho en la vida, te da lo que necesitas en cada momento, que no había necesitado de él, que había crecido fuerte y responsable, estudioso y trabajador y que el nacimento de Adrian me hizo pensar en que había llegado el momento, ver como Adrián salía de Olga y trepaba sobre su pecho despertó en mi esa curiosidad de cerrar capítulo. Alguna que otra anecdota, me habló de Claudia, de sus locuras, de su divorcio, de lo capullos que son sus dos hijos medianos y de lo seria que era mi madre cuando salían juntos.

Salimos fuera, me acompañó, me pidió 20 dolares que mañana me devolvería, “toma 40, no te preocupes”. Mañana tengo que vender una máquina en el puerto, nos veremos a partir de las 10:30. Creo que le daré 300 dolares para su operación de cataratas. Regresamos, Pipo me habla del casino, de los chinos, de sus 30 años de matrimonio, de su padre… yo sigo pensando en el mio…

Suspensión Triatlon Ria de Eo

Triatlon 17 de June del 2010

Paso a relatar la situación actual con respecto a la normativa de circulación con respecto al triatlon, carta redactada por el organizador, Victor Martinez a la FETRI. Y luego querrán que salgan olimpicos de nivel en el deporte nacional…

SUSPENSIÓN TRIATLÓN RÍA DEL EO
Esta mañana en la Federación Española de Triatlón recibimos la mala noticia de que otra prueba de Larga Distancia se suspendía. Adjuntamos el comunicado del organizador y la comunicación del organismo competente que concede los permisos.

COMUNICADO DE LA ORGANIZACIÓN
Lamentamos comunicar que el I Triatlón Ría del Eo se suspende, al no haber sido autorizado por la Dirección Provincial de Tráfico de Asturias, a consecuencia del informe desfavorable de la Guardia Civil.
Para evitar especulaciones, a continuación explicamos los hechos, publicando junto a este documento el informe desfavorable (el tercero que hemos recibido en los dos últimos meses).
En primer lugar tengo que agradecer el interés que se han tomado en esta prueba, tanto la Dirección Provincial de Tráfico como el Subsector de Tráfico de la Guardia Civil, que, pese al resultado final, han mostrado un talante muy positivo y colaborador y que nos anima a que esta prueba pueda ver la luz en
el año 2011, siempre y cuando cambien las circunstancias que han ocasionado su suspensión. Este agradecimiento cobra especial importancia en un momento dramático como el que vive Asturias actualmente, en el que sin duda hay prioridades más importantes.
Dicho esto, el problema se resume en el vacío legal en el que el Triatlón se encuentra en la Ley de Seguridad Vial y en concreto en el Reglamento de Circulación, que data del 2003. Digamos literalmente que para la Ley no existimos. Este problema no es nuevo y ha salido a la luz en multitud de ocasiones, habiéndose resulto de forma más o menos favorable casi siempre (no siempre), bien por el interés de Alcaldes y otros políticos, bien porque las circunstancias de las vías utilizadas lo permitían, pero el problema de fondo sigue sin resolverse y el triatlón ha evolucionado mucho desde el año 2003 y el número de pruebas y de diferentes modalidades ha aumentado de forma considerable.
El punto crítico es la responsabilidad de quién autoriza (en este caso, de quién emite el informe) y de acuerdo a la Ley, no se pueden autorizar competiciones que no sean a tráfico cerrado, lo que provoca que en las pruebas ciclistas, cuando algún corredor queda descolgado más de 3 minutos, queda eliminado.
Evidentemente esto no es posible, no ya con la Larga Distancia (salvo casos excepcionales con vías alternativas muy claras), sino cualquier triatlón que vaya más allá de la distancia sprint, incluso a veces ni eso.
Me diréis que entonces por qué se celebran muchas pruebas con el tráfico abierto, pues sencilla y llanamente porque quién las autoriza asume esa responsabilidad, (o irresponsabilidad) a pesar de lo que dice la Ley, algo que no es en modo alguno exigible y que, el día que haya un disgusto serio, seguro
que se actúa de otro modo.
Yo me he ofrecido a asumir la responsabilidad y no se me ha permitido porque sería una dejación de  funciones por parte de la Autoridad y verdaderamente, no hay nada que justifique poner en riesgo la vida del organizador y la de su familia (me refiero a la responsabilidad civil y penal, que no todo lo cubren los
seguros) La otra figura que contempla la Ley es la de las Marchas Cicloturistas. Esa es la vía de escape actual del triatlón, pero también es una trampa en la que no podemos caer, ya que su naturaleza es no competitiva y se corre el riesgo de que, partiendo de esa base, se paralice una prueba para reagrupar a los
participantes.
Por lo tanto, es urgente y vital para el desarrollo futuro de nuestro deporte que se de cobertura legal al triatlón. En ese empeño voy a trabajar en los próximos meses, como representante de los organizadores, sin ningún afán de  protagonismo ni exclusión y junto con la Federación Española, para tratar de conseguir que organizar un triatlón no se convierta en una lotería y que las responsabilidades de quién organiza y de quién autoriza estén perfectamente delimitadas.
No nos engañemos, no va a ser tarea fácil. Sea cual sea la solución, sin duda pasará por que los Organizadores asuman muchas responsabilidades, que en muchos casos hará inviable la prueba, pero siempre será mejor que estar trabajando con una absoluta inseguridad.
Centrándonos en el caso que nos ocupa, esta mañana hemos mantenido una última reunión en la que he expresado mi discrepancia absoluta con el informe presentado, por no ajustarse a la realidad en cuanto a las valoraciones que en el se indican y en algunas consideraciones fuera de lugar (poner como
agravante el hecho de ser una prueba mixta), pero más allá de todo esto, incluso más allá de buscar alternativas a los recorridos (hemos presentado en los dos últimos meses 4 recorridos diferentes), pero el problema de fondo es el que ya he indicado. De hecho, todos mis argumentos han sido bien acogidos y entendidos, pero la falta de cobertura legal ha sido un escollo insalvable.
Por mi parte, lejos de desanimarme por el revés, considero que el tiempo y dinero empleados en este proyecto no han sido en vano, ya que siempre he afirmado que este es un proyecto a largo plazo y en estos meses hemos ganado una experiencia en nuestra relación con el entorno, que sin duda va a resultar muy importante para arrancar en el 2011 con mucha más solidez.
Agradezco el interés mostrado por muchísimas personas (no puedo olvidarme de las más de 30.000 lecturas en foros) y pido disculpas por los daños y molestias que esta suspensión ocasione, tanto económicas, como en el ámbito de la programación deportiva y familiar.
Saludos
Víctor Martínez

Más infocompeticiones-fetri-128-17-06-2010

Medio Ironman de Elche

Triatlon, sports, vida 12 de May del 2010

Tras el Master me embarqué en la aventura de hacer un medio ironman que consiste en 1,9km nadando, 90km en bici y 21 corriendo. Os dejo un video del año pasado (http://vimeo.com/4959598) e info de la carrera (http://www.triatlondeelche.org/). Me estrené el pasado fin de semana en Elche.

Acabé en 5h 25 min, 7minutos por encima de mi predicción así que genial. Lo pasé fatal en la natación, se me da mal y casi me quedo ahí… terminé de los últimos (será mi objetivo de mejora en los próximos), pero en cuanto salí a la superficie fui feliz, bici a saco, adelantando a casi 300 corredores y disfrutando salvo al final, sufriendo un tramo de 20km con mucho viento en contra. La carrera a pie, no hay más que verla, el recorrido muy sufrido, con tramos de escaleras, cuestas y dunas!!! Como véis en las fotos y mucho mucho calor, pero acabé la media maratón en 1:55.

Poco más, simplemente compartirlo con vosotros, y que conste que me acordé del Manzanares en las dunas… la misma sensación que tenía cuando corría por somontes con el campo seco, un sábado cualquiera de Junio a las 16h…

os paso alguna foto más de FB: http://www.facebook.com/album.php?aid=166592&id=740365255

Ironman Elche

Ahora un análisis de la carrera…

Previa muy previa (casi un mes antes), motivado, feliz, logrando cierto equilibrio en mi vida personal, familiar y deportiva, lo cual no es nada fácil para mi. Olga asume finalmente qué es lo que me hace
feliz y entiende mis sacrificios (correr por la noche, salir los fines de semana a la hora de la siesta…). Con lo que me sentía muy liberado de cabeza pero jodido porque los entrenos no creo que los hiciera de calidad… llevo durmiendo 5-6 horas desde enero.
Me vi mejorar mucho, desde Enero, sobre todo en la bici pero también en la natación.

Mi reto real era el agua, no sabía si sería capaz de hacerlo. Me vino genial la semana santa para meterme un par de entrenos en Málaga y saber que sería capaz.

Previa última semana: llegué fuerte, mucho, con más ganas que nunca. Me costó bajar el ritmo pero lo conseguí. Estaba intranquilo, cada vez más nervioso. Preocupado porque la rodilla me molestaba un poco… me visualicé en la carrera, hice mis cuentas: 0:42 Swim, 2:45 Bici, 1:45 Run +T1y T2 que no tenía ni idea de cuanto tardaría… y me lancé a porner el mi FB mi tiempo, 5:18 con dos cojones…

Dia previo: creo que nos pegamos una buena paliza, pero a mi personalmente creo que me vino muy bien, hicimos 1700 nadando (referencia fundamental para el dia siguiente) y 60 km en bici a buen
ritmo. Descanso por la tarde.

Noche previa: me dormi a las 12 y me desperté a las 4… pesadillas con el agua, como cuando eras niño y te visualizabas llegando tarde al examen o que te preguntaban lo que no habías estudiado… además me
agobiaba más ver a Pedro a mi lado (en la otra cama cabrones :-) ) durmiedo como un lirón. No me volví a dormir…. a las 7 arriba y creo que controlé  muy bien el desayuno, comí a tiempo y lo necesario.

Momentos Previos: pánico controlado, lo mejor es que estaba acojonado pero con una seguridad total de que sería capaz de conseguirlo. Me acordé mucho de mis hijos, de lo orgullosos que estarían al verme ahí,
superando mis miedos… me sirvió. Calenté en el agua, traté de nadar un poco, no podía, nervios??? al menos hice pis.

Agua: sali el último de mi grupo, decidi no meterme en la pelea… pero aún último, no fui capaz de nadar, lo intenté 12 veces… agobiado y con cierto ataque de pánico decidí hacer braza hasta la primera boya… con la canoa de la organización a mi lado animando… nunca pensé en volver… lo cuál me sorprende ahora. Al llegar a la primera boya, dos o tres intentos más y consigo pillar la brazada, uno, dos bien, respiro tranquilo… empiezo a pensar en los que salen detrás… tranquilo, me superarán camino de la tercera, efectivamente doblo la segunda boya y casi les veo… me hago a un lado y voy viendo como pasan. Alguno me manotea y me pasa por encima, pero estaba muy tranquilo, incluso viendome desde fuera pensando en aprender para nadar en grupo, porque lo haré… Me siguen pasando, pero consigo también alcanzar alguno de mi grupo, me siento mejor… al doblar la última boya pienso, tio, esto ya está…

Salida: salgo feliz, eufórico… con mi batalla personal ganada y pensando que esto es a mas a mas… transición bien, pensando sobre todo en beber… salgo cómodo, fuerte y a tope… y empiezo adelantar
gente, más gente voy rápido y bien, pensando también en no cometer falta… la subida a Aspe no me pareció nada y segúi dandole. Miraba el PowerTap y arranque a 240-230w… me estoy pasando pero iba comodo,
tampoco tenía referencias y me fiaba de la sensación que tenía… Me animó pillar a Alvaro que no sabía cuando me había adelantado, segui fuerte y comiendo y bebiendo continuamente.

Creo que fui decayendo en el tramo intermedio y se me atragantó el tramo final, por el viento en contra, no encontraba la postura sobre la bici pero tampoco me puse a pelear contra él. Pensé que a 30kph iba bien y cómodo, subí piñón y a llegar.

T2: llegué bien de patas y tenía la incognita triple, me he pasado de vueltas en la bici…, no he corrido lo suficiente… y la rodilla me va a molestar. Me costó un huevo ponerme los calcetines de compresión, uno me lo puse mal y tuve que parar para ponermelo de nuevo.

RUN: Arranqué y a los 2 minutos me pasa Alvaro como una moto… no te voy a seguir. Arranqué bien, a 4:40 y pensando en subir a 5:00 cuanto antes. Que decir del recorrido, salvo que se hizo duro, la primera vuelta de reconocimiento y pensando en cada kilometro que pasaba en la segunda vuelta, como iría…
Cogía agua continuamente, para beber y mojarme. No me paraba para beber. Los últimos 5 se me fueron de ritmo, tenía la idea de hacer 1:48 pero no hubo manera. Me dejé llevar y terminé… me animó mucho la gente que estaba en el paseo. Sufrí en la carrera pero iba tremendamente feliz.

En la llegada lloré un poquito, pero con una sensación increible. se me fúe 7 minutos en tiempo que pensé pero teniendo en cuenta el agua…

Mis parciales en el garmin, ya que no funcionó mi chip… Jaime los watios creo que están mal…

•     Swim 46 min: http://connect.garmin.com/activity/31273851
•     Bike: 2h 34min sin T: http://connect.garmin.com/activity/31273856
•     Run: 1h 55m http://connect.garmin.com/activity/31273865

Conclusiones: me encantó… lo repetiré seguro, NO al Ironman, se me escapa mucho… y a nadar que tengo mucho margen de mejora… sobre los tiempos, no era el objetivo pero creo poder bajar 10 min mejorando
la natación y la T2 a correr llegando más entero.

Spanair y El Corte Inglés me felicitan para mi cumple

vida 18 de February del 2010

de momento nadie más… Don Isidoro Alvarez, como cada año, me felicita… 3-4 días antes… Spanair el único online a tiempo

mañana termino la lista

Media Maratón de Getafe 2010

Running, sports 25 de January del 2010

Acabé llorando y emocionado la Media Maratón de Getafe 2010, no por nada especial, pero tras un año complicado fisicamente, con la decisión de operar o no la rotura de menisco y LCA de la rodilla derecha, no tenía muy claro que volvería a disfrutar como lo hice ayer…

Gracias a Montse y a Alvaro que me han ayudado a recuperarme y entrenar así. Por otro lado, se notan los resultados del entrenamiento combinado para el Medio Ironman, gracias Ruth y Jaime.

Datos: posición 1339 de 2626 terminados, con un tiempo de 1:39:24, con promedio de 4:43 min / km y paso por los 10km a 46:49. El resumen de tiempos de la carrera fue 13km a aproximadamente a 4:30, del 14 a 20 a 5 min/km para terminar el último a 4:20 aprox.

Resultados Globales. Ganó Thomas Kipkosguei con 1:03:49.

Para aclarar, las sesiones de calidad es algo así… cada uno las toma como quiere, pero para mi, son los miercoles por la noche, 13km en monaña a 4:30 con desnivel de 250m…

Hoy cumples 8 años

vida 20 de January del 2010

un año más tras los 7 del año pasado… y te vas haciendo mayor, una personita o todo un personaje

Este año nos hemos dado caña, estás aprendiendo mucho y haces los deberes cada vez mejor. Ya son raras las veces que te convencemos de algo, tienes tu criterio y hay cosas que tienes muy claras…

Me encanta como cuidas y valoras a tus amigos!

Creo que estamos pasando más tiempo juntos y eso se nota, aunque te exija más, también es más divertido.

En cada cumple tuyo soy más consciente que también pasan los años para mi…

Recordaba el otro día con tu mami y con Alvaro la que pasamos cuando naciste… y lo que queda, muchas felicidades Alvaro!!!

San Silvestre 2009

Running, sports 2 de January del 2010

Un año más y van… 11… en la San Silvestre Vallecana, divertidisimo acabar el año como siempre, corriendo, más mojados que de costumbre pero felices.

Olga y yo quedamos con nuestro Club A6 y nos fuimos todos en Bus a Madrid.

llegamos como 1h y cuarto antes… con lo que nos dió mucho tiempo para reirnos y calentar… y a hacer pis

entré en cajón de <48´y de ahí a la salida, mucha gente, emoción y vamossss, salida como siempre con cuidado y mucha gente, demasiada en los cajones de delante y empieza a llover… que nos acompañó hasta el final. Me gustó el cambio de recorrido, una vez pillas Castellana fué más fácil mantener el ritmo

y de ahí, a tren hasta la meta, con los últimos dos KM como siempre, duros, acabé en 45:28 y los tiempos de paso fueron:

KM RITMO TOTAL
2,5 0:04:19 0:10:47
5 0:04:35 0:22:53
7,5 0:04:20 0:32:31
10 0:04:33 0:45:28

con una media de 4:32, aqui la gráfica chula de la clasificación de la san silvestre:

en definitiva, que quise bajar de 45 pero ahí me quedé!

el regreso… con más lluvia, hasta que nos encontramos todos en el bus y regreso a casa…

brindando por el año que empieza:

Clasificación VI Carrera de Navidad Cercedilla

Internet España, Running, sports 21 de December del 2009

Preciosa carrera, con gran asistencia del equipo A6, máquinas com Kayro, Alvaro y Ruth… Me conformé con tirar con mis compadres Gonzalo y Sergio. Acabé el 635 de 1577, tiempo de 1:12:37 para cubrir los 12km de la prueba. Mucho tapón en algunas zonas, pero ciertamente precioso el recorido…. del frio ni hablemos, -6º al llegar a Cercedilla a las 9:30. Menos mal que el día fue bueno y claro. Enhorabuena a la organización. La clasificación aqui.

La foto antes de la salida! que guapos ibamos con las camisetas

Perfil Carrera de Navidad Cercedilla

Internet España, Running, sports, vida 15 de December del 2009

Aqui va el perfil de la carrera de Navidad de Cercedilla, nos vamos preparando…

Par de aplicaciones en Facebook Ikea y Renault

Social Marketing 15 de December del 2009

Con diferentes resultados, veamos el video explicativo de Ikea

Y la aplicación de Renault en Facebook