el pasado miercoles, tras una intensa jornada de trabajo, me sacaron a correr mi amigo Alvaro y un nuevo amigo llamado Martin, además de lo intensa de la salida (1h30min a un ritmo más que considerable para llamarlo rodaje… 5:15/km) volvimos a casa a las 12 de la noche más contentos que unos niños con zapatos nuevos.

Seguiré intentando acompañar a estos piezas que están preparando el triatlon… en cuanto acabe el EMBA os pillo

Por cierto, interesantes los planes de entrenamiento de Martin, echadles un vistazo

De momento, en agosto, el plan será correr y salir en bici, con un par de horitas al día me vale y me sobra, espero recuperar la canoa