jugando con mi hijo mayor el pasado domingo me dañé el menisco y quizás el ligamento de la rodilla, total… parar… no podré correr la media y no sé si la maraton

al mal tiempo buena cara, acabo el master en 52 horas, llegan las vacaciones de semana santa y recuperaré en lo posible la actividad en bici

ya no quedan dorsales, seremos 2.700 runners en la Media Maraton de Getafe. Para tener algo de info podéis ver la página oficial del Club Artyneon.

El recorrido dos vueltas será:

nos vemos allí

el pasado miercoles, tras una intensa jornada de trabajo, me sacaron a correr mi amigo Alvaro y un nuevo amigo llamado Martin, además de lo intensa de la salida (1h30min a un ritmo más que considerable para llamarlo rodaje… 5:15/km) volvimos a casa a las 12 de la noche más contentos que unos niños con zapatos nuevos.

Seguiré intentando acompañar a estos piezas que están preparando el triatlon… en cuanto acabe el EMBA os pillo

Por cierto, interesantes los planes de entrenamiento de Martin, echadles un vistazo

De momento, en agosto, el plan será correr y salir en bici, con un par de horitas al día me vale y me sobra, espero recuperar la canoa