jugando con mi hijo mayor el pasado domingo me dañé el menisco y quizás el ligamento de la rodilla, total… parar… no podré correr la media y no sé si la maraton

al mal tiempo buena cara, acabo el master en 52 horas, llegan las vacaciones de semana santa y recuperaré en lo posible la actividad en bici

Hoy iba a entrenar a la CdC y al final acabó con Alvaro y Laura en la Media Maraton de Fuencarral. Recorrido duro, bajada hasta el km 11, subida fuerte hasta el 16 y luego sube-baja hasta la meta.

Genial el día, soleado, y mejores sensaciones. Pasamos los 10km en 48:40 rápidillos, suave pero consistente el tramo de subida para acabar acelerando bien. Acabé en 1:47:45. Genial, muy contento. y sin dorsal.

a seguir!

ya no quedan dorsales, seremos 2.700 runners en la Media Maraton de Getafe. Para tener algo de info podéis ver la página oficial del Club Artyneon.

El recorrido dos vueltas será:

nos vemos allí