Pues eso, para cuando…
estos señores de Nike se están ganando un post, comentando estas cosas… si dices el 10… es el 10 de Noviembre, no juegues con el “a partir del 10″…
Comentaremos en otro Post la “calidad” de la carrera Human Race este año…
mmm… se retrasan las inscripciones de la San Silvestre Vallecana Madrid 2009 … a partir del 10 de Noviembre…
a esperar toca…
cumplimos el rito anual, este año casi no llego, complicado aparcar casi en la M40 en Vallecas
al final corri bien, 48:02 no me esperaba ir tan rápido para lo que había entrenado, a 4:49min/km y los 5km a 23:34. Muuuy bien!
El ambiente como siempre increible, las luces de este año bajando Alcalá hacia Cibeles eran preciosas. Vallecas animando a tope. Ahora vamos a por la siguiente, la media de Getafe
quizás un poco tarde, pero válidos para todo el calendario de 2009, ahi van tres planes de entrenamiento de NIKE para la San Silvestre.
El recorrido por Madrid:
La altimetría de la San Silvestre del recorrido:
Sobre mí